Производственная гимнастика в Новосибирске

Малоподвижный образ жизни или гиподинамия – бич современного общества.
А ведь раньше такого не было, в Советском Союзе пропагандировали здоровый образ жизни. Физические нагрузки касались не только свободного времени, а даже проводились в рабочее время.
Трудно представить современные коллективы, выполняющие коллективную зарядку по часам. Казалось бы, мелочь, но в наше время молодые специалисты к тридцати годам все больше похожи на сгорбленных, уставших, отечных «рабочих лошадей». И все дело в низкой активности в течение всего дня, который забирает работа.

Комплекс упражнений для офисных работников и производства

При выполнении физнагрузки в течение дня можно выделить следующие преимущества:

  • Повышается энергия, работать становится легче.
  • Снижается нервное перенапряжение, происходит профилактика стресса.
  • Улучшается кровоток, органы и системы нормально функционируют.
  • Поддерживается нормальный уровень метаболизма.